※画像はイメージです 少し負荷が高い運動をした後には、よく筋肉痛が残りますよね。私も、たるんだ身体を引き締めようと、思い出したように腹筋などのトレーニングを始めることがあります。そんな時、ちょっと痛いんだけど頑張った充実感に浸れたりします。…
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